فوائد التمر

فـــوائد التمر




كان رسولنا صلى الله عليه وسلم
‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره بالأسودين (التمر والماء) ‏و أحيانًا
التمر و الحليب ، و قد أمرنا بهما في بدء الإفطار
قال صلى الله عليه وسلم

إذا أفطر أحدكم ، فليفطر على تمر فإنه بركة ، فإن لم يجد تمرا ، فالماء فإنه طهور

الراوي: سلمان بن عامر الضبي المحدث: الترمذي - المصدر: سنن الترمذي
خلاصة حكم المحدث: حسن





الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء
يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة
و ينشط حركتها و سريع الامتصاص و الوصول للمخ و العضلات لإزالة الخمول
الذهني والعضلي و تنشيط الجسم بسرعة
لان مستوى السكر في الجسم بينخفض في اخر ساعات الصيام



ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق
هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله

♥** فـــــــــــــــوائد التمـــــــــر**♥



1. ‏التمر وسائل التمر يحتوي على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم .

2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم و منه للمخ و العضلات .

3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط و يمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل .

4. ‏التمر غني بالعناصر المعدنية ‏الحديد و الماغنسيوم و الزنك و البوتاسيوم و به كميات من الفوسفور .




5. ‏التمر غني بفيتامين ‏أ‏ و فيتامين ‏د ‏و أيضًا به فيتامين ج ‏المضاد للأكسدة و تخليص الجسم و الأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة .

6. التمر غني بالمواد المخفضة للكولسترول‎.

7. التمر غني بالمواد المنشطة للكبد و الأوعية الدموية و القولون و الجهاز العصبي ‎.

8. التمر غني بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية

......•'´) ¸.•'´)
(`'•.¸ (`'•.... كل سنة وانتم طيبين
......•'´) ¸.•'´)
♥** ......................**♥
(¸.•'´ صوما مقبولا وافطارا شهيا
`'•.`'•.¸)‎